[Zdrowie] Praca przed komputerem a zawroty głowy, Czy też tak macie? Jak sobie z tym radzić? Opcje

[Natalka]

Cześć wszystkim,

Nie wiem czy jestem odosobnionym przypadkiem, ale ostatnio bardzo dużo czasu spędzam przed monitorem.
Przez co nabawiłam się silnych zawrotów głowy po odejściu od niego.

Chciałabym zapytać czy też miewacie takie objawy? Jeśli tak to w jaki sposób sobie z nimi radzicie?

Czym takie zawroty głowy mogą być spowodowane (może złą pozycją na krześle?)


Na pewno zdarza się wam przesiadywać więcej czasu przy "lepszych" projektach. U mnie ostatnio jest to ponad 10h dziennie, nawet zdarza sie około 16h (ale wtedy jestem "martwa" i o logicznym myśleniu nie ma mowy)


Czy inwestycja w dobre krzesło, fotel coś poprawi? Będę urządzać swoje "biuro" za jakiś czas i myślę o dobrym, wygodnym fotelu.

Poradzicie coś?
Natalia

[Theqos]

No nie przesadzajmy, że przerwa co godzinę, ale co dwie już jak najbardziej. Chociażby tylko po to, żeby oszczedzać oczy. Takie dotlenienie pozwoli ci dłuzej pracować i bardziej wydajnie (przynajmniej w teorii). No chyba, że masz jakiś ważny termin to wtedy jedziesz na maksa, ale musisz się liczyć, że ci przyjdzie za to zapłacić później. Ja po 36h roboty miałem następny tydzień w plecy.