[Zdrowie] Praca przed komputerem a zawroty głowy, Czy też tak macie? Jak sobie z tym radzić? Opcje

[Natalka]

Cześć wszystkim,

Nie wiem czy jestem odosobnionym przypadkiem, ale ostatnio bardzo dużo czasu spędzam przed monitorem.
Przez co nabawiłam się silnych zawrotów głowy po odejściu od niego.

Chciałabym zapytać czy też miewacie takie objawy? Jeśli tak to w jaki sposób sobie z nimi radzicie?

Czym takie zawroty głowy mogą być spowodowane (może złą pozycją na krześle?)


Na pewno zdarza się wam przesiadywać więcej czasu przy "lepszych" projektach. U mnie ostatnio jest to ponad 10h dziennie, nawet zdarza sie około 16h (ale wtedy jestem "martwa" i o logicznym myśleniu nie ma mowy)


Czy inwestycja w dobre krzesło, fotel coś poprawi? Będę urządzać swoje "biuro" za jakiś czas i myślę o dobrym, wygodnym fotelu.

Poradzicie coś?
Natalia

[koreja]

Ja tam osobiście stosuję ciekawą metodę (pewnie znaną przez większość), czyli godzina pracy - 10 minut chodzenia po domu a co kilka godzin jakiś mały spacerek na dwór. Fotel mam podobny do tego pierwszego (jednak trochę mniej wypchany (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) ). I jedyne problemy jakie mam po dłuższej pracy (ponad 8h) to znudzenie komputerem i brak logicznego myślenia. Ale dłuższa przerwa zawsze temu pomaga (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)