 [Zdrowie] Praca przed komputerem a zawroty głowy, Czy też tak macie? Jak sobie z tym radzić? |
| [Zdrowie] Praca przed komputerem a zawroty głowy, Czy też tak macie? Jak sobie z tym radzić? |
Post
#1
|
|
|
Grupa: Zarejestrowani Postów: 59 Pomógł: 6 Dołączył: 28.10.2009 Skąd: że znowu... Ostrzeżenie: (0%) 
 |
Cześć wszystkim,
Nie wiem czy jestem odosobnionym przypadkiem, ale ostatnio bardzo dużo czasu spędzam przed monitorem. Przez co nabawiłam się silnych zawrotów głowy po odejściu od niego. Chciałabym zapytać czy też miewacie takie objawy? Jeśli tak to w jaki sposób sobie z nimi radzicie? Czym takie zawroty głowy mogą być spowodowane (może złą pozycją na krześle?) Na pewno zdarza się wam przesiadywać więcej czasu przy "lepszych" projektach. U mnie ostatnio jest to ponad 10h dziennie, nawet zdarza sie około 16h (ale wtedy jestem "martwa" i o logicznym myśleniu nie ma mowy) Czy inwestycja w dobre krzesło, fotel coś poprawi? Będę urządzać swoje "biuro" za jakiś czas i myślę o dobrym, wygodnym fotelu. Poradzicie coś? Natalia |
 |
 
|
 |
|
Post
#2
|
|
|
Grupa: Zarejestrowani Postów: 59 Pomógł: 6 Dołączył: 28.10.2009 Skąd: że znowu... Ostrzeżenie: (0%)
|
Ruch oczywiście pomaga. Dzisiaj prawie 2 godzinny spacer pomógł, ale znowu powrót do pracy i tak od godziny 12-19 praca, i teraz od 22-4 praca. Więc czasu na relaks nie ma zbyt dużo.
Zawroty głowy towarzyszą mi już od bardzo dawna, byłam u lekarza i lekkie skrzywienie kręgosłupa jest, na pewno od pozycji pół leżącej przed komputerem. Chciałbym zapytać czy ktoś pracuje na podobnych krzesłach? : To jest bardzo wygodne, testowałam i trochę by mnie rozleniwiało w pracy. A wasze zdanie? (cena około 400-500zł) (IMG:http://dhji.opcja.pl/allegro/fotele/DH_07.jpg) No i oczywiście typowy fotel dla programisty. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Czy to jest wygodne? (cena około 2000zł) (IMG:http://www.sklep.fajnemeble.pl/files/IMG_3463.jpg) (IMG:http://www.sklep.fajnemeble.pl/files/IMG_3464.jpg) Szukam czegoś co wymuszałoby prostą postawę. Bardzo często siedzę z podkurczonymi nogami i kolanami pod brodą, więc na pewno nie jest to zdrowa pozycja dla kręgosłupa. Ten post edytował Natalka 25.01.2011, 23:11:43 |
|
|
|
Natalka [Zdrowie] Praca przed komputerem a zawroty głowy 25.01.2011, 22:51:17 
Mephistofeles Szybko wstajesz -> krew odpływa z mózgu. Sam ki... 25.01.2011, 23:01:35 Daiquiri Idź do lekarza. Zawroty głowy mogą być spowodowane... 25.01.2011, 23:02:56 Daiquiri Wygodne krzesło na pewno podniesie komfort pracy, ... 25.01.2011, 23:12:33 Natalka No właśnie mój największy problem że nawet jak się... 25.01.2011, 23:17:00 koreja Ja tam osobiście stosuję ciekawą metodę (pewnie zn... 25.01.2011, 23:46:18 fleshgrinder Cytat(Natalka)Bardzo często siedzę z podkurczonymi... 26.01.2011, 00:44:22 Theqos No nie przesadzajmy, że przerwa co godzinę, ale co... 26.01.2011, 08:02:38 cojack Ja zawrotów głowy nie ma, ale kręgosłup to mi już ... 26.01.2011, 09:15:58 kwiatek5 Odchodź co godzinę od komputera, zjedz marchewkę.
... 26.01.2011, 09:22:12 zzeus Tak jak poprzednicy piszą, ruch jest dobry na wszy... 26.01.2011, 09:27:43 Natalka To prawda że ruch pomaga bo sama już tego doświadc... 26.01.2011, 12:00:36 JoShiMa Cytat(Natalka @ 25.01.2011, 22:51:17 ... 26.01.2011, 13:21:35 pgrzelka podnieś wyżej monitor, mi to pomogło w wyrobieniu ... 27.01.2011, 15:18:16 darko A jaką masz częstotliwość odświeżania ekranu i jak... 27.01.2011, 22:58:07 Pumba Warto też zastanowić się nad porządnymi okularami,... 15.07.2011, 08:37:53 Rid Poczucie humoru hehe
CytatCiekawe co mnie szybcie... 21.07.2011, 20:58:28 m44 Czy brał ktoś z Was masaże na bolący kręgosłup? Ch... 22.07.2011, 18:37:52 IceManSpy Ja chodzę 2 razy w tygodniu na treningi Ju Jitsu i... 23.07.2011, 09:05:20 O$iek Basen, basen, basen i ćwiczenia korekcyjne. Byłem ... 23.07.2011, 11:13:43 
nowa28 Dla pań polecam pilates albo taniec - prostuje ple... 4.08.2011, 08:18:18  |
|
Aktualny czas: 5.10.2025 - 14:19 |
