Forum PHP.pl

witam

dziekuje za pomoc w poprzednim poscie (IMG:http://forum.php.pl/style_emoticons/default/snitch.gif)

moj formularz jest wysylany funkcja mail()

niestety nie wiem jak zabiezpieczyc go przed "spamowaniem" i odswiezaniem
walidacja wymaganych pol dziala ok, jednak jak zrobic zeby nie mozna bylo wyslac w krotkim czasie tej samej tresci wielokrotnie ?

niestety poszukiwania w googlach czy forach nie przyniosly jakis konkretnych rezultatow, to pewnie datego ze nie wiem jak fachowo sformulowac zapytanie


bardzo prosze o wyrozumialosc
pozdrawiam