Forum PHP.pl

Korzystam sobie z ramek i dobrze mi z tym. Ale... Napotkałem pewne problemy nie do rozwiązania. Więc google poszukałem, poczytałem i..
Mądre głowy napisały że rami są .. i są ogólnie są "błe".
Wyczytałem również że swego czasu stosowano tabele ale to już średniowiecze. Teraz każe szanujący się webmaster stosuje <div>.
OK. Myślę sobie. Trzeba być na czasie (trendy). I tak sobie skrobie w php i w miedzy czasie główkuje. (A wyczytałem także że stosuje się CSS'a da rade tego nauczyć).
Więc tak główkuje i za chiny ludowe nie mogę dojść ...
Przykład prosty. Dwa divy. Góra z linkami, dół z treścią.
Oczywiście wiem jak include'ować do diva. Pytanie moje brzmi. Jak przekazać to co ma się wyświetlić w dolnym div'ie z tego górnego.
Jak wy to robicie ?

Może jakaś dusza się nade mną zlituje i podpowie ścieżkę.