Forum PHP.pl

Witam.

1) Mam formularz który zapisuje do bazy danych jeden rekord po wciśnięciu przycisku "Submit" i przechodzi do następnej strony;
2) Jeśli w tym momencie się da w przeglądarce przycisk "Wstecz", to wracamy do formularzu;
Pojawia się ostrzeżenie: "Otwierana strona zawiera dane POSTDATA. Jeżeli ..."
3) Klikam "OK" i oczywiście się dodaje rekord do tabelki. Ale ja tego nie CHCĘ (IMG:http://forum.php.pl/style_emoticons/default/exclamation.gif) !

Jak to zabezpieczyć ? Że jak ktoś da przycisk "Wstecz" to żeby nie dodawało drugi raz tego samego rekordu.

Dziękuję za odpowiedź.