Forum PHP.pl

Mam pytanie otoz moje forum znajduje sie na serwerze lycosa i mam maly problem bo wyskakuja mi jakies bledy wprzy wysylaniu wiadomosci! Ale nie o tym chcialem napisac. Mam pytanie jak zrobic kopie sql Mam phpBB mod by Przemo i jescze jedno czy jak zrobie kopie sql to bede mial na nowym forum tych samych uzytkownikow i posty?

Moje drugie pytanie to juz nie takie pilne ale znacie jakis dobry serwer z obsluga php sql i taki na ktorym by phpBB mod by Przemo dobrze dzial!!