Odświeżanie strony przy zmiennej ?id=1 Opcje

[Vinn]

Mam następującą funkcję, która ma za zadanie wyświetlić zapisane w bazie danych newsy:

funkcje_newsy.php

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
function wyswietl_liste_newsow()
{
  polaczenie();
  $zapytanie = "SELECT * FROM `newsy` ORDER BY `data` DESC";
  $wyslij = mysql_query($zapytanie);
 
  echo "
	  <div class=\"newsy_naglowek_tytul\">Zapisane newsy</div>
	  <div class=\"pojemnik_tabel\">
	  <table class=\"tabelka\">
	  <tr class=\"head\">
		  <td>Id</td>
		  <td>Tytuł newsa</td>
		  <td>Data publikacji</td>
		  <td>Aktywne</td>
		  <td>Akcja</td>
	  </tr>
  ";
  $i = 1;
  while ($wiersz = mysql_fetch_array($wyslij))
  {
  if ($wiersz['aktywny'] == 1)
  {
	  $aktywne = "Tak";
	  $aktywacja = "Deaktywuj";
  }
  else
  {
	  $aktywne = "Nie";
	  $aktywacja = "Aktywuj";
  }
  echo"
	  <tr>
		  <td class=\"komorka_center\">".$i."</td>
		  <td class=\"komorka\">&nbsp;".$wiersz['tytul']."</td>
		  <td class=\"komorka_center\">".$wiersz['data']."</td>
		  <td class=\"komorka_center\">".$aktywne."</td>
		  <td class=\"komorka_center\">Edytuj | <a href=\"aktywacja.php?id=".$wiersz['id']."\">".$aktywacja." </a>| Usuń</td>
	  </tr>";
  $i++;
  }
  echo"
	  </table>
	  </div>
	";
  mysql_close();
}
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Plik aktywacja.php

[PHP] pobierz, plaintext 
<?
require_once('pokaz.php');
require_once('funkcje_newsy.php');
 
 
pokaz_logo();
pokaz_menu();
news_head();
 
  if (is_numeric($_GET['id']) && !empty($_GET['id']))
  {
  $id = $_GET['id'];
  polaczenie();
	  $zapytanie = "SELECT `aktywny` FROM `newsy` WHERE `id` = '".$id."' LIMIT 1";
	  $wyslij = mysql_query($zapytanie);
	  $wiersz = mysql_fetch_array($wyslij);
 
	  if ($wiersz['aktywny'] == 1)
	  {
		  $zapytanie = "UPDATE `newsy` SET `aktywny` = '0' WHERE `id` = '".$id."'";
		  $wyslij = mysql_query($zapytanie);
 
		  if ($wyslij)
		  {
			  echo '<div class="ok">News zdeaktywowany poprawnie.</div>';
		  }
		  else
		  {
			  echo '<div class="zle">Bład przy zapisie danych do bazy danych</div>';
		  }
	  }
	  else
	  {
		  $zapytanie = "UPDATE `newsy` SET `aktywny` = '1' WHERE `id` = '".$id."'";
		  $wyslij = mysql_query($zapytanie);
 
		  if ($wyslij)
		  {
			  echo '<div class="ok">News aktywowany poprawnie.</div>';
		  }
		  else
		  {
			  echo '<div class="zle">Bład przy zapisie danych do bazy danych</div>';
		  }
		  header ('Location: index-adm.php');
	  }
  }
  else
  echo "Zmienna nie jest identyfikatorem ID";
wyswietl_liste_newsow();
news_end();
panel_head();
pokaz_panel_logowania();
pokaz_menu_admina();
pokaz_rajdy();
pokaz_progress();
pokaz_stopke();
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Teraz po kliknięciu w link AKTYWUJ, który posiada adres aktywacja.php?id=1 news jest albo aktywowany/deaktywowany. Problem z tym, że jak ktoś aktywuje newsa, a następnie kliknie klawisz F5, to news zostanie ponownie zdeaktywowany/aktywowany.

Czy jest jakiś sposób, aby uniknąć tego typu działania?

Jeżeli ktoś ma jakieś wskazówki, bądź gotowe rozwiązanie - będę wdzięczny.

Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.