[PHP] walidacja danych max i min dlugość danych w formularzu Opcje

[powertee]

przewertowałem wszystkie książki i strony ale nie mogę znaleźć wyrażeń regularnych którymi można by określić maksymalną i minimalna długość textarea w formularzu, (PHP)

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
if ($_POST["email"] &&
!ereg("^[^@]+@([a-z-]+.)+[a-z]{2,4}$", $_POST[ "email"]))
$error .= "ADRES EMAIL JEST NIEPRAWIDLOWY.";
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

tak określam jak ma wyglądać adres e mail
a co muszę zrobić żeby określić min i max długość??

chcę żeby wyświetlał się komunikat więc maxlenght html nie wchodzi w grę