Powt. się znaki obok siebie. Opcje

[dopy]

Witam,

Stworzylem cudowne wyr. reg. które ma kontrolować czy zmienna zaczna się od liter albo liczb, następnie czy występują litery albo liczby i ew znak - , _ i kropki, a czy końcówka składa się z samych liter i liczb:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
ereg("^[a-z0-9]([a-z0-9._-]{0,})[a-z0-9]$",$zmienna);
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Działa tak jak należy jednak nie wiem jak do tego dopisać aby w środkowej części, kropki mogły występować (tak jak teraz) jednak aby nie mogły wysąpić 2 obok siebie.

Z góry dziękuje.
Pozdrawiam.