[JavaScript][PHP][AJAX]Zapis danych z Json do MySQL Opcje

[krzesik]

Mam zwrócone dane z JSON-a w postaci:

[PHP] pobierz, plaintext 
tab:{
 
  "osoby": [
    {
      "plec": "kobieta",
      "daneosobiste": {
        "imie": "Alina"
      },
      "zdjecie": "img/alina.png",
      "staz": [
        12,
        4
      ]
    },
    {
      "plec": "mezczyzna",
      "daneosobiste": {
        "imie": "Waldek"
      },
      "zdjecie": "img/waldek.png",
      "staz": [
        2,
        1
      ]
    },
    {
      "plec": "mezczyzna",
      "daneosobiste": {
        "imie": "Janek",
        "danedod": "jakieś pole"
      },
      "path": [
        [
          2,
          1
        ],
        [
          11,
          2
        ]
      ]
    }
  ]
}
[PHP] pobierz, plaintext 

w jaki sposób mam je podzielić aby zapisać je do bazy. Dziękuję za pomoc

[Pyton_000]

php -> json_decode()