[HTML][MySQL][PHP]Strona php+baza danych Opcje

[telekopole]

Witam.
Posiadam stronę z checkboxami (ok.60) ich ID(jako id skladnikia) mam w bazie danych wraz z składnikami oraz przepisami. Problem polega na tym,ze przy wybraniu konkretnych checkboxow np.1,2,6,32,40 na stronie wyświetlało mi wynik zapytania z bazy danych w tym przypadku jest to przepis jakiegoś dania.
Prosiłbym o jakieś rady,które naprowadziłyby mnie do rozwiązania tego problemu.
Pozdrawiam