[MySQL][PHP]Dodawanie rekordów z kilku tablic Opcje

[ghastblood]

Witam mam taki mały problem normalnie dodawałem wartości z zaznaczonych checkboxów w ten sposób

[PHP] pobierz, plaintext 
 
db_connect($host, $user, $pass, $base);
 
	$konkurencje1 = $_POST['konkurencja'];
 
				$q5 = mysql_query("SELECT * FROM zawodnik WHERE zawodnik_nazwisko = '".$_POST['nazwisko_zawodnik']."' AND zawodnik_imie = '".$_POST['imie_zawodnik']."' ORDER BY zawodnik_id DESC LIMIT 1") or die(mysql_error());
 
				$r5 = mysql_fetch_assoc($q5);
 
foreach($konkurencje1 as $id)
				{
				mysql_query("INSERT INTO zawodnik_konkurencje(zawodnik_konkurencje_id,zawodnik_konkurencje_zawodnik_id, zawodnik_konkurencje_konkurencje_id) VALUES ('', '".$r5['zawodnik_id']."', '".$id."')") or die(mysql_error());
				}
				db_close();
 
[PHP] pobierz, plaintext 

a teraz mam taki że doszły mi jeszcze 3 tablice i pojawił się problem

[PHP] pobierz, plaintext 
$pawilon1 =  $_POST['pawilony'];
$stanowisko1 = $_POST['stanowisko'];
$godzina1 = $_POST['godzina'];
[PHP] pobierz, plaintext 

Jak dodawać dane za jednym zamachem? bo mógł bym zrobić 4 foreache i updatować dane ale to rozwiązane raczej nie jest optymalne.