[Access] Jak problem z zapisem "przyjaznych linków" Opcje

[Bojakki]

Robie przyjazne linki w htaccess i mam pytanie jak dopuścić w linku tylko małe litery z "-" i cyframi?
Z tego co wiem to tak sie zapisuje same litery: ([a-z\-]+)
A tak przyzwala się na wszytskie znaki: (.*)