[php] wysyłanie maila, jak obejść ponowne wysyłanie Opcje

[rydlik]

Witam wszystkich, chcialem zrobić na stronie wysyłanie maila za pomocą phpMailer w połączeniu z formularzem.

Wszystko działa, lecz jeśli wyśle maila, a następnie dam wstecz wyskakuje okienko o ponownym przesyłaniu formularza.
Poradziłem sobie z tym dając opcje wysyłania formularza w okienko "iframe", lecz teraz aby wrócić na stronę, z której wszedłem muszę kliknąć 2 razy wstecz (po jednym kliknięciu zmieniają się dane w okienku iframe) a dopiero po drugim strona wraca na odpowiednią stronę.


jak sobie z Tym porazić aby przycisk wstecz nie obejmował okienka iframe na stronie.