[php] blokada ponawiania tego samego ogłoszenia Opcje

[rebrov]

Proszę o pomoc z kodem, w moim serwisie ogłoszeniowym często dublują się ogłoszenia. Jak ktoś dodaje ogłoszenie może odświeża, bądź bierze WSTECZ i ponownie wybiera dodaje ogłoszenie. Ewentualnie może również naciskać kilka razy przycisk dodaj ogłoszenie przy wysyłaniu danych do bazy.

Nie wiem jak podejść do zabezpieczenie się przed tym obecnie, zrobiłem blokadę na spam tworząc:
wewnątrz formularza:

[PHP] pobierz, plaintext 
<b>Podaj pierwszą i ostatnią literę słowa 'kołobrzeg' </b> <input type="text" name="total" style="width: 100px; text-align: center; border: 1px #DF0005 solid; padding: 4px;" maxlength="7" value="" /> &nbsp; 
[PHP] pobierz, plaintext 

oraz do funkcji sprawdzających formularz z wysłaniem do bazy:

[PHP] pobierz, plaintext 
 
$nr1nr2 = 'kg';
 
	if ( $total != $nr1nr2 ) {
		$err .= "Nieprawidlowa wartość captcha... <br />";
	}
 
[PHP] pobierz, plaintext 

jak rozwiązać ten problem, męczę się już kilka tygodni....