[PHP] Generowanie daty w określonych odstępach Opcje

[kleszczoscisk]

Witam

Bardzo nietypowy problem. Próbuję zrobić automat do generowania podpisów pod slajdami na YT w formacie .sbv

Jak wygenerować czas w takim formacie, w odstępach co 5 sekund?

Kod

0:00:05.000,0:00:10.000
0:00:15.000,0:00:20.000
(...)
0:00:55.000,0:01:00.000

próbowałem

Kod

echo date("H:i:s", mktime(0, 0, 0, 1, 1, 1970)).'.000,';

w pętli for z iteracją ale wychodzi mi absurd.

Podpowie ktoś ?