Pushing Opcje

[ujex]

Witam,
nie wiem czy dobrze to nazywam więc też nie wiem czy dobrze szukałem....
W każdym razie nie znalazłem na ten temat informacji.
Chodzi mi o zrobienie skryptu na mojej stronie, który będzie sprawdzał czy np na forum coś się zmieniło i jeżeli tak to wyświetlał komunikat.
Użytkownik ma przykładowo otwartą stronę z artykułem, w tym czasie ktoś napisał na forum nowy post, w tej sytuacji chciałbym żeby wyświetlił mu się komunikat.
Nie wiem za bardzo jak się do tego zabrać. Na facebook widziałem że co ok 20-30 sek strona wysyła żądanie do serwera pod jakiś adres, to żądanie "wisi" właśnie przez ten czas (2-30 sek) po czym rozpoczyna się kolejne. Jeżeli w ciągu tych 20 sek ktoś napisał do mnie wiadomość to w odpowiedzi na to żądanie przeglądarka otrzymuje odpowiedź (json) a dalej to już z górki.
Nie wiem jak zrobić tą część z wysyłaniem żądania, jak ma mniej więcej wyglądać skrypt na serwerze, który działa 30 sek i jak coś się stanie to generuje jakąś odpowiedź....
Będę wdzięczny za każdą wskazówkę.