[MySQL]Wyodrębnianie adresu e-mail z kolumny Opcje

[foxofixo]

Witam.

Otrzymałem o przyjaciela bazę danych z mailami. Lecz niestety jest to zrzut bazy danych w formacie .sql.

Wszystkie rekordy wyglądają mniej więcej tak

[SQL] pobierz, plaintext 
('jackmolka@gmail.com', '1dceb313b302de165e99374a73e49010', 'demolka', 8, 101, 2, 4, '1249502935', '1229890222', '', 1, '', '', '', 'Jacek', '', '', '', 3, 0, '', 'procesor|Pentium Dual Core 3ghz||ram|1gb||grafika|Nvidia GeForce 7300GT||system|Windows Vista||zasilacz|Chniftec 500w', '', 'e77856ac39d4848c7c94c8ff689689fa', '81.15.156.33', 0, 0, '', '', '', 1, '', 0, 0, '1249503060', '0', 0, 0, '1249503060', '0'),
('kpblack@gazeta.pl', '59c6abcc8fc0bd46456ed75939cb0b2f', 'kpblack', 9, 0, 4, 4, '1244282828', '1229959183', '', 1, '', '', 'foto_9.jpeg', '', '', '', '', 1, 1, '', '', '', '3537f7280a6a3c402e59e4c1235a248b', '77.253.154.6', 0, 0, '', '', '', 0, '', 0, 0, '1238419238', '0', 0, 0, '1238419236', '0'),
('serg@svwarez.org.ua', '5885d7cdaf43573852bfa983cc2dcb48', 'Sergej80', 10, 0, 0, 4, '1229989078', '1229989078', '', 1, '', '', '', '', '', '', '', 1, 1, '', '', '', '', '91.208.116.2', 0, 0, '', '', '', 0, '', 0, 0, '0', '0', 0, 0, '0', '0'),
('seweryn2@gazeta.pl', '9db06bcff9248837f86d1a6bcf41c9e7', 'seweryn333', 11, 0, 0, 4, '1230196239', '1230196210', '', 1, '', '', '', 'seweryn', 'warszawa', '', '', 1, 1, '', '', '', '', '87.205.206.137', 0, 0, '', '', '', 0, '', 0, 0, '0', '0', 0, 0, '0', '0'),
[SQL] pobierz, plaintext 

Każdy rekord w nowej linijce. Chciałbym z tego pliku wyodrębnić tylko i wyłącznie adresy e-mail (początek rekordu). Jakim programem i w jaki sposób mogę to wykonać.

Bardzo proszę o moc. Będę wielce zobowiązany.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za poświęcony czas.

[batman]

Jeden temat wystarczy - http://forum.php.pl/index.php?showtopic=167813&hl=
Zamykam.