ID Zalogowanego usera Opcje

[szmerak]

W bazie mam wyniki
id|user_login|user_haslo|user_mail

1|user1|pass1|mail1

2|user2|pass2|mail2

3|user3|pass3|mail3

4|user4|pass4|mail4

5|user5|pass5|mail5

[SQL] pobierz, plaintext 
$zapytanie = "SELECT `user_mail` FROM `users` WHERE `user_id`=$id";
[SQL] pobierz, plaintext 

Zrobilem tak tylko z kad teraz wziasc $id zalogowanego usera?
myslalem cos nad zmiennymi globalnymi

probowalem robic to tak

[SQL] pobierz, plaintext 
$username = $_SESSION['username'];
$zapytanie = "SELECT `user_id` FROM `users` WHERE `user_login`=$username";
[SQL] pobierz, plaintext 

Ale nie umi nic znaleść ;/

Nigdy nie pracowałem poważniej nad MySQL