[inne][PHP]Wpisanie za pomocą formularzara i zapisanie do .txt Opcje

[patys]

Witam, mam pewnien cms-ik i zrobiłem do niego tablekę Nowości. W index.php mam

[PHP] pobierz, plaintext 
<include("nowosci.txt");
[PHP] pobierz, plaintext 

I pokazuje mi to co mam w nowosci.txt jednak chciałbym zrobić podstronę, przez którą mogę dodać tekst do pliku nowosci.txt. Panel administracyjny mam już, ale nie moę sobie poradźić z zrobieniem tego. Jeżeli możecie prosiłbym o pomoc razem z formularzem i przyciskiem wyślij(zapisz),bo pewnych rzeczy nie pamiętam które już znałem.

Z góry dziękuje i pozdrawiam