[PHP][MYSQL]Licznik odwiedzin i ciasteczka Opcje

[Stypula]

Więc mam baardzo prosty licznik odwiedzin który wyświetla mi ilość odwiedzin dziś miesiąc temu oraz ogólnie. 

Chcę teraz zrobić tak żeby przy zmianie dnia zmienna $dzien była równa 0 (gdy ktoś po raz pierwszy otworzy stronę to oczywiście 1) a miesięczna równa 0 po zmianie miesiąca. Tak wyglada kod:

 

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
$iles=mysql_fetch_assoc(mysql_query("select * from odwiedziny"));
$dzien=$iles['dzis'];
$dzien=$dzien+1;
$miech=$iles['miech'];
$miech=$miech +1;
$ogolnie=$iles['ogolnie'];
$ogolnie=$ogolnie+1;
mysql_query("update odwiedziny set dzis='$dzien', miech='$miech', ogolnie='$ogolnie'");
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

No i jeszcze chciałbym wiedzieć jak tam wstawić ciasteczka tak żeby nabijało użytkownika raz na 24 h.