sprawdzanie stringu (preg_match) Opcje

[shycat]

Witam, mam problem z funkcja preg_match ... chce aby dany string mogl skladac sie tylko z malych i duzych liter od a od z, cyfr 0-9, znaku "-" i spacji ... ale nie wiem kompletnie jak to zrobic, a na php.net nie ma dokladnego opisu... acha, jeszcze chcialbym sprawdzic czy ten string sklada sie z samych spacji i jezeli sie z nich sklada, lub ma inne znaki od tych wyzej wymienionych to zeby funkcja zwrocila false, jezeli ktos moglby mi pomoc to bylabym bardzo wdzieczna. Pozdrawiam.