odświeżenie strony Opcje

[cyber_babcia]

Witam
Chciałbym coś takiego zrobić, żeby po zauplodowaniu pliku i dodadaniu wpisu do bazy strona się odświeżyła tak żeby galeria załadowała zdjęcie które dodałem + opis do niego .
Prubowałem to zrobić headerem ale coś nie odświeża tej strony. Jeśli ktoś wie jak to wykonać bardzo proszę o pomoc. By the way wiem że da się to wykonać AJAXEM ale niestety nie umiem ajaxa i szukam jakiegoś prostszego rozwiązania.
Z góry dzięki za pomoc


Fragment kodu:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
$result = mysql_query("INSERT INTO galeria SET zdjecie='$plik_nazwa', opis='$_POST[opis]'");
mysql_close($link); //zamykamy połączenie z bazą danych 
@header("Location: <a href="http://w3.tyszkiewicz.edu.pl/~szkowalski/galeria.php");" target="_blank">http://w3.tyszkiewicz.edu.pl/~szkowalski/galeria.php");</a>  /* Przekieruj przeglądarkę */
}
else
{
$blad .= "Zdjęcie nie zostało wysłane.<br>";
} 
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Ma ktoś jakiś pomysł - ja prubowałem wszystkiego i nie wiem już ja rozwiązać ten problem. Musi się przecież dać jakoś przeładować strone żeby odrazu było widać wyniki