odswiezanie strony i ponowna obsluga formularza, jak zapobiec? Opcje

[nylon]

Czesc wszystkim,

mam taki problem:

1. strona zawiera formularz <form ...>

2. dodaje jakies dane do pol i submituje.

3. strona przetwarza formularz i zapisuje dane.

4. <form action=""> adres strony docelowej jest taki sam jak strona formularza, wiec po przetworzeniu formularza wyswietlana jest ta sama strona z tym samym formularzem.

PROBLEM: jezeli teraz dam odswiez strona przetwarza te same dane i zapisuje je ponownie.
mozna tak robic w nieskonczonosc dopisujac kolejne (te same) dane.

JAK TEMU ZAPOBIEC?