Wybieranie Opcje

[-max2-]

Heyka mam maly problem. Potrzebuje zrobic skrypt w ktorym bede wybieral jakie elementy bazy danych ma wyswietlic.
Chcialem zrobic to na checkbox'ach.
np.
<input type=checkbox value=cos name=cos>cos</input>

i teraz mam pytanie. Jak zadac pytanie w sql zeby wyswietlil mi tylko ta wartosc do ktorej tyczy sie checkbox, np cos (z przykladu).

probowalem
$cos=$_POST['cos'];
$sql = "SELECT $cos FROM xxx";

ale zwraca blad zapytania.

Bede wdzieczny za kazda sugestie.

Drugie pytanie to jak zczytac wartosc z pola tekstowego zeby zczytal cala wartosc a nie tylko do 1 spacji