weryfikacja pustych pól Opcje

[aport]

Witam ponownie,
nie przytaczam tu calego kodu, ale pokrotce - formularz - quiz - nalezy wypelnic (pola do wyboru), a nastepnie wypelnic formularza adresowy :

[HTML] pobierz, plaintext 
<blockquote> 
          <p> <font size="1" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif"> 
  <input name="testname" type="hidden" id="testname" value="konkurs_aport">
  <input name="answerfile" type="hidden" id="answerfile" value="answers01.txt"> 
Imię lub nick:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input type="text" name="username" id="username"size="17">*<br>
  Miejscowość:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input type="text" name="miasto" id="miasto" size="17">*<br>
  Kod pocztowy:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input name="kod" type="varchar" id="kod" size="6">*<br>
  Adres email:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input name="email" type="text" id="email" size="17">*<br>
  Zwierzę w domu:&nbsp;<input type="text" name="zwierzak" id="zwierzak" size="30"><br>
 Akceptuję postanowienia regulaminu:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<input type="checkbox" name="regulamin"id="regulamin" value="1">tak<br>
Pole z gwiazdkami koniecznie należy wypełnić</font></p>
        </blockquote>
[HTML] pobierz, plaintext 

wszystkie dane idą do bazy Mysql i :
1. jak zrobic by w momencie klikniecia w przycisk - (metoda post} "wyslij" - by zostalo czy sprawdzono wszystkie pola formularza, czy sa wypelniono i co wazne , by w razie przeniesienia na inna strone - wypelnione dane pozostaly - najlepiej by komunikat pokazal sie pod formularzem, bez przeladowania strony - nie chce JS, bo jednak nie wszyscy jej uzywaja ......
2. jak wyslac wszystkie dane - ktore ida do bazy Mysql - do konkursowicza i do admina .......

Dzieki wielkie
Pozdrawiam
APORT