[MySQL][PHP]Łączona baza danych 3 tabele Opcje

[aska12]

Witam ma mały problem chcę z 3 tabel w bazie wypisać nazwy po ich id

[SQL] pobierz, plaintext 
SELECT problemy.nazwa, problemy.user_id, kategorie.nazwa_k, problemy.tresc, problemy.DATA, user.user, user.id, problemy.id_kat FROM problemy, user, kategorie WHERE problemy.user_id = user.id & problemy.id_kat = kategorie.nazwa_k
[SQL] pobierz, plaintext 

tabela
user

id
haslo
login

problemy
id
nazwa
user_id
tresc
id_kat
data

kategorie
id
nazwa_k

co chcę wyświetlić
nazwa pobrana z problemy
user pobrany z user
tresc pobrane z problemy
nazwa_k pobrane z kategorie
data pobrane z problemy

bo teraz baza danych wywołuje mi się 6 razy a powinna tylko 2