[MySQL][PHP] Pobieranie danych - zaznaczony checkbox Opcje

[@rtur]

Pobieram sobie dane z tabeli, w odpowiedzi dostaje wyniki: jabłko, banan. W formularzu mam kilka pól input typu text ale jest też trochę checkboxów

[HTML] pobierz, plaintext 
<form action="" method="POST">
....
<input type="checkbox" name="zakupy[]" value="jabłko">Jabłko<br>
<input type="checkbox" name="zakupy[]" value="gruszka">Gruszka<br>
<input type="checkbox" name="zakupy[]" value="banan">Banan<br>
<input type="checkbox" name="zakupy[]" value="groszek">Groszek<br>
</form>
[HTML] pobierz, plaintext 

Jak mogę w powyższym formularzu automatycznie zaznaczyć te które już są w bazie?