[HTML][PHP]Zabezpieczenia formularza Opcje

[-iBit-]

Witam. Kilka dni temu stworzyłem chat w php. Jak to w php nie działa w czasie rzeczywistym ale to nie problem.
Gdy go opublikowałem okazało się, że każdy może kilkoma kliknięciami wysłać wiele wiadomości w ciągu kilku sekund. Zdaje sobie sprawę, że taka sytuacja jest niedopuszczalna szczególnie jeśli w przyszłości chciałbym stworzyć np. formularz kontaktowy. W sieci znalazłem rozwiązania ale przed botami a mi chodzi o to aby po wysłaniu wiadomości nie można było wysłać ponownie po X sekundach.

Z góry dziękuję za pomoc bo nie wiem jak się za to zabrać i utknąłem w tym miejscu.