[Java]Lista rozwijana - blokowanie pierwszej opcji. Opcje

[fcppl]

Witam.

Utworzyłem sobie liste rozwijana na zasadzie:

[HTML] pobierz, plaintext 
<select name="cos-tam">
<option>wybierz</option>
<option>zielony</option>
<option>czerwony</option>
</select>
[HTML] pobierz, plaintext 

Jak za pomoca js zablokować tak ze w sytuacji jak ktos nic nie zaznaczy (zaznaczy "wybierz") to formularz nie zostanie przesłany. Aktualnie nawet pierwsza opcja jest traktowana jako pole wyboru? W skrócie jezeli ktos wybierze pierwszą opcje chce blokowac formularz i wyswietlic komunikat "prosze zaznaczyc opcje wyboru"