Auto odświeżanie i przekazywanie zmiennych Opcje

[MrWho]

Witam

Mam napisany taki skrypcik:
-> pobiera dane z bazy danych i je przetwarza
-> pobiera dane z pewnego pliku i je przetwarza
-> wyświetla dane połączone czyli z pliku z uwzględnieniem bazy danych.

Całość musi się sama odświżać, dlatego do pewnego dokumentu dodałem kod za pomocą <iframe> i odświżam <meta http-equiv="Refresh" content="0">

Wszystko działa jak trzeba, ale martwi mnie to, że za każdym razem męcze bazę danych.

Plik musi być za każdym razem cyklicznie odświeżany bo zaminy nastepują nonstop. Ale baza jest praktycznie taka sama i nie trzeba jej odświżać.

Ma ktoś jakiś pomysł na co zamienić te iframe, albo jak przekazać zmienną array do <iframe> albo co zrobić żeby zeminna array była dostępna z poziomu iframe?

Wiem, że AJAX'em dało by się to, ale pewnie php też jakoś się da (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Tylko nie znalazłem jak (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Pozdrawiam