problem z Aktualizacją servive pack Opcje

[Giba3030]

Witam .
Otóż mam problem z aktualizacją do windows 7 . Chodzi o service pack
Windows 7 Service Pack 1 dla systemów opartych na procesorach x64 (KB976932)

Rozmiar pobieranego pliku: 73,6 MB - 892,6 MB

Aby ta aktualizacja została uwzględniona, może być konieczne ponowne uruchomienie komputera.

Typ aktualizacji: Ważna

Dodatek Service Pack 1 dla systemu Windows 7 zawiera zalecany zbiór aktualizacji i usprawnień dla systemu Windows połączonych w jedną aktualizację do zainstalowania. Dzięki temu dodatkowi Service Pack komputer będzie lepiej zabezpieczony i bardziej niezawodny. Typowa instalacja trwa około 30 minut. Mniej więcej w połowie tego procesu należy ponownie uruchomić komputer.

Więcej informacji:
http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=206783

Pomoc i obsługa techniczna:
http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=206784


Chodzi o tą właśnie - pobierała się i aktualizowała , wystąpił błąd podczas instalacji przy ponownym uruchomieniu komputera . Niestety strony te nie bardzo mi pomogły, lub nie potrafię z nich dobrze skorzystać .


Jak mogę ponownie ściągnąć aktualizację , bądź naprawić problem