Wyrażenia regularne, Pomoc w sformułowaniu Opcje

[adrix88]

Witam. Potrzebuje wyciągnąć 2 dane ze skryptu i od rana bawię się z wyrażeniami regularnymi, ale bardzo słabo mi idzie ich zrozumienie. Moglibyście mi pomóc w sformułowaniu dwóch (myślę że prostych) wyrażeń regularnych? Chodzi dokładnie o wyrażenia które będą pasować do poniższych kryteriów:

Wyrażenie 1:
Chodzi o wyciągnięcie cyfry z poniższego zdania:
"XXXXXX 3 socket XXXXXXXXXX"
chodzi konkretnie o wyciągnięcie tej pogrubionej trójki. Jest ona zawsze oddzielona spacją z obu stron oraz występuje po niej słowo socket, reszta parametrów się zmienia i są to cyfry lub wyrazy.

Wyrażenie 2:
Chodzi o wyciągnięcie do tablicy wszystkich liczb które mają przed i po puste znaki spacji. Przykładowy ciąg:
"2732 2398 232 239 2323"
Potrzebuję zebrać wszystkie te cyfry do jednej tablicy.


Z góry dzięki za pomoc