[HTML][PHP]wymagane pole w formularzu, oraz sprawdzanie czy poprawnie wpisany jest adres e-mail Opcje

[kamil9012]

Witam.
Bardzo proszę o pomoc w formularzu poniżej. Potrzebuję pomocy w zakresie zrobienia ostatniego pola "Twój e-mail*" jak wymagane oraz sprawdzanie czy został w tym polu wpisany rzeczywiście adres e-mail poprzez sprawdzenie czy znajduje sie w nim znak @. Nie mam pojęcia jak to zrobić, wiem jedynie, że na pewno musi to być jakaś instrukcja w php, ale w jakim miejscu? Jak ma wyglądać? Jestem kompletnie zielony, ale się nie poddaje...

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
if (count($_POST))
{
	////////// USTAWIENIA //////////
	$email = $_POST['do'];	
	$subject = $_POST['temat'];
	$from = $_POST['email'];
	$message = '<br><center>Dziękujemy, otrzymaliśmy Twoją wiadomość.</center><br><br>';
	$error = 'Wystąpił błąd podczas wysyłania wiadomości.';
	$charset = 'utf-8';
	$tresc = "Wiadomość: ".$_POST['Wiadomosc']."
 
 
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kontakt: ".$_POST['email']."
Wiadomość przesłana przez e-atm.pl";
 
	echo mail($email, "=?$charset?B?" . base64_encode($subject) . "?=", $tresc, "From: $from") ? $message : $error;
}
else
{
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

[HTML] pobierz, plaintext 
<form action="?" method="post">
<table>
<tr>
<td><div id="form">Temat:</div></td><td><input type="text" name="temat" size="40" style="font-family: Arial; font-size: 10pt"></td>
</tr>
<tr>
<td><div id="form">Do:</div></td><td><select name="do"><option>****</option><option>***</option><option>***</option></select></td>
</tr>
<tr>
<td><div id="form">Wiadomość:</div></td><td><textarea rows="10" name="Wiadomosc" cols="50" style="font-family: Arial; font-size: 10pt; position: top"></textarea></td>
</tr>
<tr>
<td><div id="form">Twój e-mail*:</div></td><td><input type="text" name="email" size="30" style="font-family: Arial; font-size: 10pt"></td>
</tr>
 
<tr>
<td></td><td><center><input type="submit" value="Wyślij" name="B1" style="font-family: Monotype Corsiva; font-size: 14pt"><input type="reset" value="Wyczyść" name="B2" style="font-family: Monotype Corsiva; font-size: 14pt"></center></td>
</tr></table>
</form>
[HTML] pobierz, plaintext 

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
}
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Z góry dziękuję za odpowiedzi i pomoc