[PHP + MySQL] Optymalność - COUNT() czy mysqli_num_rows() Opcje

[Jazi]

Witam,
Mam pytanie co do optymalności zapytań. Bardziej opłaca się wykonywać taki kod:

Kod

$zap = "SELECT * FROM X";
$idzap = mysqli_query($polaczenie, $zap);
$zmienna = mysqli_num_rows($idzap);

czy może taki:

Kod

$zap = "SELECT COUNT(*) AS ilosc FROM X";
$idzap = mysqli_query($polaczenie, $zap);
$zmienna_tab = mysqli_fetch_assoc($idzap);
$zmienna = $zmienna_tab['ilosc'];