[PHP]Najwydajeniejsze przeszukaniwanie i rozbicie stringa Opcje

[Valamount]

Witam,

Chciałbym się dowiedzieć jak najwydajniej rozbić na elementy podany string:
[Twoje konto]{1}{2}{3}{4}{5}{6}[/Twoje konto]

Potrzebuję to rozbić do postaci gdzie wyjdzie mi mniej więcej taka lista:

Twoje konto:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6

Oczywiście takich [Twoje konto] jako nagłówki może być dowolnie dużo.
A może w ogóle zmienić format składowania danych?