strony includowane z bazy Opcje

[shreker]

Witam !
W poniższym kodzie strony includowane są z pliku textowego, o strukturze:
strona1,
strona2,
.....,
mam bazę sqlite z tabelą "strony" i kolumnami "id" i "strona". Mam pytanko, czy ktoś z kolegów może wie jak przerobić ten kod, tak aby strony były includowane nie z pliku jak dotychczas , ale ze wspomnianej bazy ?

[PHP] pobierz, plaintext 
    $strony = "unreadable/strony.txt";
    $separator = ",";
 
    function trimArr(&$value)
        {
            $value = trim($value);
        } 
 
    $dozwolone=explode($separator, file_get_contents($strony));
 
    array_walk($dozwolone, 'trimArr');                
 
    if (isset($_GET['pokaz']))
        $pokaz=$_GET['pokaz']; 
    else
        $pokaz=$dozwolone[0];
 
    if (!in_array($pokaz,$dozwolone))
        $pokaz=$dozwolone[0];
 
    $pokaz = $pokaz . '.php';    
 
    if (file_exists($pokaz)) 
        {
            include($pokaz);
        } 
        else 
        {
        include 'sites/brakstrony.php';
        }    
    }
[PHP] pobierz, plaintext 

Domyślam się że trzeba jakoś strony ładować do tablicy, ale nie mam pojęcia jak to zmienić.