wyrażenie regularne - jak wyciągąć Opcje

[radmistrz2]

Witam. Męczę się nad wyciągnięciem 3 wartości z ciągu przy jak najmniejszym obciążeniu procesora. Z powodzeniem wychodzi na str...() ale to niestety obciąża serwer. Ponoć można to zrobić na preg_match ale nie zabardzo czaje wyrażenia regularne. Oto wyrażenie z którego chcę wyciągnąć 3 wartości:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
pokaz/114006---dbd4.html" class="tytul-mp3">Cliver vs. Mallancia - Pokaz jak sie krecisz.mp3</a></li>
    <li class="rozmiar-mp3">Rozmiar pliku:  3.32 MB
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

chcę wyciągnąć 114006---dbd4, Cliver vs. Mallancia - Pokaz jak sie krecisz oraz 3.32 MB


Próbowałem sam napisać ciąg obsługujący to wyrażenie ale cały czas mi nie wychodzi. Mogę o jakieś wskazówki prosić?

preg_match("@.*pokaz/\"(.*)"class=\"tytul-mp3\"(.*).mp3(.*)Rozmiar pliku: (.*)@", $tablica[1], $matches);