[CSS][PHP] Otwieranie podstron w DIV Opcje

[Kogoot]

Jestem w trakcie "rekonstrukcji" mojej strony... Chcę zastąpić ramki DIVami. Tylko co trzeba zrobić, aby podstrony z menu otwierały się w DIVie content?

Znalazłem już w sieci kilka rozwiązań, m.in. forum.php.pl

Jednak stosując się do każdego z nich, przełączaniu podstron towarzyszyło odświeżanie całej strony. W momencie gdy mam tam umieszczony odtwarzacz, nie bardzo odpowiada mi, żeby włączał się on od nowa...

Jestem skazany na skorzystanie z IFRAME czy jest jakiś sposób...?