Pobranie danych z dwóch tabel - zamiana zmiennej na słowo Opcje

[PWN]

Mam problem ze zrobieniem pewnej rzeczy otóż mam dwie tabele jedna to "dane" i są w niej pola takie jak id, nazwa, plik i kategoria
natomiast druga "kategoria" i są w nim dwa pola id i nazwa.

[SQL] pobierz, plaintext 
INSERT INTO `dane` (`id`, `nazwa`, `plik`, `kategoria`) VALUES
(1, 'Nazwa 1', 'zdjecie1.jpg', '2'),
(2, 'Nazwa 2', 'zdjecie2.jpg', '1'),
(3, 'Nazwa 3', 'zdjecie3.jpg', '2'),
[SQL] pobierz, plaintext 

[SQL] pobierz, plaintext 
INSERT INTO `kategoria` (`id`, `nazwa`) VALUES
(1, 'Ameryka'),
(2, 'Europa')
[SQL] pobierz, plaintext 

I wywołując teraz wpis na stronie z tabeli "dane" chcę aby aby zamiast wyświetlania Kategoria: 1 było Kategoria: Ameryka
- jak zrobić to najprościej?

Dzięki

Pozdrawiam,