[PHP]Wyraz do zmiennej Opcje

[kill15]

Witam
Czy mógłby dać ktoś wskazówki jak wyciągnąć wyraz pomiędzy znacznikami do zmiennej ?
W zmiennej mam tekst np:

[PHP] pobierz, plaintext 
$jakas = $_POST[cos]; //$jakas = "Blablablabla [raz]WYRAZ[/raz] ";
[PHP] pobierz, plaintext 

I chciałbym WYRAZ przypisać do zmiennej ale nie wiem jak ;/
Funkcja strpos mi tu nie pomoże chyba bo musiałbym wtedy znać WYARAZ a ja go nie znam

[kill15]

gdy zrobiłem tak jak mówisz:

[PHP] pobierz, plaintext 
$dostep = $_POST[dost];
if(isset($dostep)){
preg_match('#[raz](.*)[/raz]#', $_POST['dost'], $match);
print_r($match);
}
[PHP] pobierz, plaintext 

to po wpisaniu w formularzu "[raz]JAKIŚ TEKST[/raz ]" dostaje:

Array ( [0] => raz]JAKIŚ TEKST[/raz [1] => az]JAKIŚ TEKST[/ra )

a ja chcę to co jest pomiędzy [raz] i [/raz] wyciągnąć i przypisać do zmiennej