niedozwolone znaki w formularzu, niedozwolone znaki w formularzu i ktore musza wystepowac Opcje

[de_gie]

Witam wszystkich serdecznie
Mam mianowicie kilka pol w formularzu przedstawie kod

[PHP] pobierz, plaintext 
<tr><td><b>Nazwa użytkownika:</b></td><td><input type="text" name="username" id="username"></td></tr>
<tr><td><b>E-mail:</b></td><td><input type="text" name="email" id="email"></td></tr>
<tr><td><b>Subdomena <small>(tylko litery i cyfry)</small>:</b></td><td><input type="text" name="domain" id="domain" value="<?php echo $_POST['domena']; ?>"></td></tr>
<tr><td><b>Hasło:</b></td><td><input type="text" name="password" id="password"></td></tr>
[PHP] pobierz, plaintext 

1) I chcialem zeby np w polu nazwa uzytkownika minimalna wartosc znakow byla 2 znaki a maksymalna 32 i do tego by tylko byly znaki bez polskich znakow jak ś,ć,ź itp
2)pole email zeby byl warunek ze brak znaku @ jak ktos nie wpisze i brak .pl.

Bardzo dziekuje za pomoc

[de_gie]

zbytnio chyba cos zle robie ale zapytam
mam taki kod

[PHP] pobierz, plaintext 
<form action="krok2.php" method="POST" name="rejestracja" id="rejestracja">
<input type="hidden" name="type" value="<?=$_GET['type']?>">
<table>
<tr><td><b>Nazwa użytkownika:</b></td><td><input type="text" name="username" id="username"></td></tr>
<tr><td><b>E-mail:</b></td><td><input type="text" name="email" id="email"></td></tr>
<tr><td><b>Subdomena <small>(tylko litery i cyfry)</small>:</b></td><td><input type="text" name="domain" id="domain" value="<?php echo $_POST['domena']; ?>"></td></tr>
<tr><td><b>Hasło:</b></td><td><input type="text" name="password" id="password"></td></tr>
<td>Wybierz pakiet:</td> <td><select name="pakiet">
	<option value="Basic">Basic 
	<option value="Standard">Standard
	<option value="Professional">Professional
 
</select> </td> </tr>
 
<tr><td></td><td><input type="submit"  value="        Załóż        " name="submit" id="submit" style="border:1px solid #55684A;background-color:#679A4E"></td></tr>
</table>
</form>
[PHP] pobierz, plaintext 

i gdzie mam wkleic bo mi to nie dziala