Jak zabrać się za cache... Opcje

[Wujeksamodno]

Witam. Szukam, szukam i znaleźć nie mogę. Mój problem jest następujący.
Mam skrypt do odpytywania serwera CS o statystyki etc. Jest on wykonywany z każdym odświeżeniem, a że na stronie ruch spory często zatykam cały serwer CS.
Pomyślałem że można by zastosować jakieś cache, np. jeśli niema pliku to normalnie ładuje, jeśli jest to idzie include xxx.php i wszystkie pierdoły się nie wykonują, a plik cache ma ważność np. 5 minutek.
Skrypt(wybaczcie komentarze ale na nim właśnie uczyłem się php...):

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
/* 
* Wujasowy skrypt na tworzenie strony ktora zaincludujemy przez JS
* Zrobiony kiedys tam, z kims tam
* Na chuj te wstepy...
*/	
	//zaladujmy biblioteke gameq to sprawdzania statusu
	require_once 'g/GameQ.php';
	//wyrwijmy IP serwera z get'a i podzielmy, bo gameq tak sobie rzyczy
	/* dobra chuje juz kopiuja na swoje fora zrobimy inaczej
	* $ipp = $_GET['ip'];
	* $address = explode(':', $_GET['ip']);
	* $ip = $address[0];
	* $port = $address[1];
	* robimy tablice z danymi serwera
	* $server = array(array('cs', $ip, $port));
	*/
	if(stristr($_GET['id'], 'ffa')){
	$server = array(array('cs', '193.33.177.14', '27051'));
	}
	elseif(stristr($_GET['id'], 'fun')){
	$server = array(array('cs', '193.42.218.63', '27015'));
	}
	/* Tutaj wszelkie zmienne ktorych nie musicie znac (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)  */
	* Jedziemy z koksem, czyli wypluwamy gotowy status ktory zaladujemy na stronie
	*/
	echo '<style type="text/css" id="css">
	@import url("http://www.reksio-cs.pl/css.css");
	</style><div align=\"left\">';
  	echo '<div style="background:#222222;background-image: url('.$sciezka.'' . $dane['gq_mapname'];
	echo '.jpg);background-position:center;background-repeat:no-repeat; width: 80px; height: 50px; float: right;">'.$online.'</div>';	
	/*echo '' . $dane['gq_hostname'];*/
	echo '<span class="smalltext">Mapa:<em> ' . $dane['gq_mapname'];
	/*echo '</em><br />Nastepna mapa:<em> ' . $dane['amx_nextmap'];*/
	echo '</em><br />Timeleft:<em> ' . $dane['amx_timeleft'];	
	echo '</em><br />Sloty:<span style="color:'.$color.'"><em> ' . $dane['gq_numplayers'];
	echo '</em></span>/<em>' . $dane['gq_maxplayers'];
	echo ''.$pelen.'</em></span>';
	echo '</div>';
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Gdyby ktoś mógł podsunąć jakiś pomysł jak to zastosować tu cache byłym wdzięczny.

[Crozin]

Zamiast bawić się z timestampami, łatwiej będzie skorzystać bezpośrednio z czasu ostatniej aktualizacji pliku (filemtime). I jak wyżej - jeżeli jest starszy niż 5 minut to odświeżasz dane.