[MySQL][PHP] Jak zabezpieczyc sie przed odswiezaniem i ponownym wysylaniem danych do mysql?, Problem z odswiezaniem i ponownym wpisie do bazy danych... Opcje

[cros]

Tak jak w temacie...jak zabezpieczyc formularz, przed ponownym wpisem do bazy danych?
Powiedzmy ze zrobilem prosty formularz rejestracji, dane przesylane sa metoda POST, i gdy juz wpisze uzytkownika do bazy danych, ktos moze nacisnac F5 i ponownie dodac tego uzytkownika, przez co bedzie balagan w bazie.
Jak to zrobic, zeby po odswiezeniu zapytanie SQL nie bylo juz wysylane?

[cros]

Przekierować użytkownika? Coś na kształt:

[PHP] pobierz, plaintext 
header('Location: ');
[PHP] pobierz, plaintext 

A czy to na 100% zabezpieczy mnie przed kim, kto celowo chcialby mi balagan w bazie zrobic?
Bo z tego co pamietam, wystarczy nacisnac "X" w przegladarce i zatrzymamy skrypt, wtedy nas nie przekieruje, a odswiezyc bedzie mozna :/

Uprzedzam iz sprawdzam poprawnosc wpisanych danych do formularza, w tym to czy dany uzytkownik i mail czasami nie istnieje juz w bazie i zwracam odpowiedni komunikat, ale
problem w tym ze, gdy wszystko jest OK, daje jeszcze stronke, w ktorej wypisane sa wprowadzone dane, w celu potwierdzenia ich poprawnosci przez klienta, ktory sie rejestruje.
Gdy nacisnie on "Zapisz" wtedy przesylam ponownie dane POST i dopiero dodaje do mysql, ale w tedy juz nie sprawdzam czy uzytkownik istnieje w bazie.
Czy ponowne sprawdzanie istnienia uzytkownika, to jedyne wyjscie? Bo z tego sprawdzania za 1 razem nie moge zrezygnowac, bo nie chce aby uzytkownik dowiadywal sie
dopiero przed samym zapisem, ze ten nick jest juz zajety, bo wiem jakie to bywa deprymujace (czlowiek sie nawypisuje, a tu klops...
Moglbym zrezygnowac ewentualnie z tego "potwierdzania danych przez uzytkownika" i zaraz po wyslaniu formularza i sprawdzenia czy nie ma bledow, zapisywac do bazy.
To jednak ma tez swoje minusy, bo ktos w loginie moze zrobic literowke i pozniej sie juz nie zaloguje.
Co radzicie?