[PHP] zwiekszanie wartosci, ktora istnieje w bazie Opcje

[cioop]

witam,
przy uzyciu ponizszego kodu chce sprawdzic czy wartosc podana w POST istnieje juz w bazie
$check=mysql_query("SELECT wartosc FROM wartosci WHERE wartosc='".$_POST['wartosc']."'");
mysql_num_rows($check);
i teraz jesli taka wartosc juz istnieje chcialbym ja zwiekszyc o jeden - jak to zrobic?

z gory dziekuje za podpowiedzi

[kavka]

[SQL] pobierz, plaintext 
UPDATE wartosci SET wartosc = wartosc + 1 WHERE wartosc= $_POST['wartosc']
[SQL] pobierz, plaintext