[HTML+SQL] INPUT TYPE="checkbox", Jak wysłać stan do SQL ? Opcje

[grattz]

Jak wysłać do bazy stan zaznaczenia pola. Czy jest ono zaznaczone czy też nie.
Co mam dać w VALUE ?

[HTML] pobierz, plaintext 
<INPUT TYPE="checkbox" NAME="f1" VALUE="..." >
[HTML] pobierz, plaintext 

[grattz]

Sprawa jest bardziej skomplikowana:

W bazie mam pole f1

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
<form action="index.php?pokaz=board" method="post" enctype="multipart/form-data">
<INPUT TYPE="checkbox" NAME="f1" VALUE="' . $row['f1'] . '" ' . $row['f1'] . '>
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Czyli w wpadku gdy w bazie f1=checked

Kod

<INPUT TYPE="checkbox" NAME="f1" VALUE="checked" CHECKED>

i tu zaczynają sie schody bo nieważne czy zaznaczę czy odznaczę pole kod zawsze będzie mi z tego wysyłał ze pole jest CHECKED.

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
if ($_POST['f1']=='checked') mysql_query("update u set f1='checked' where id=1");
if ($_POST['f1']=='') mysql_query("update u  set f1='' where id=1");
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

I odwrotnie. W przypadku gdy w bazie f1=' ' sytuacja jest tez patowa.