Po zalogowaniu wyswietlic dane Opcje

[--outlive--]

Witam
mam takie dwa małe pytanka. zrobilem sobie system logowania, zapis przy rejestracji do bazy danych: nick, haslo, email, imie. jak zrobic aby po zalogowaniu pokazaly mnie sie wszystkie dane uzytkownika ktory sie zalogowal (IMG:http://forum.php.pl/style_emoticons/default/questionmark.gif)
drugie pytanie jak w systemie logowania zrobic funkcje wyslij haslo na email (IMG:http://forum.php.pl/style_emoticons/default/questionmark.gif)
Z gory dzieki za odpowiedz

[---outlive---]

zrobilem tak jak mowisz ale wyskakuje blad
Warning: mysql_fetch_assoc(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/..../public_html/l3/main.php on line 28

[PHP] pobierz, plaintext 
<?
$zapytanie = "SELECT * FROM user where username=".$_SESSION['username'].""; 
$wykonaj = mysql_query($zapytanie);
while($wiersz = mysql_fetch_assoc ($wykonaj))
{
echo("$wiersz[username], $wiersz[email],$wiersz[user_id]<br>"); 
}
?>
[PHP] pobierz, plaintext