[js] automatyczne zaznaczenie checkboxow po wyborze parametru z listy, oraz blokowanie przyciusku po jego wciśnięciu Opcje

[rts]

Witam.
Chciałbym aby po wybraniu jakiejś opcji z rozwijanej listy automatycznie zaznaczały się niektóre checboxy, ale nie mam pojęcia jak to zrobić.
Kod wygląda tak:

[PHP] pobierz, plaintext 
<td align=right><b>Kategoria:</b></td>
		<td><? buildCatBox("scat",$scat) ?> <?PHP echo $serrorZa;?>				
 
	<tr>
<td align=right>Wybór:</td>
 
<td>
<table>
<tr>
<?PHP 
if(empty($moda)){echo'<td><input type="checkbox" name="jeden"> <b>Jeden</b></td>';}else
{echo'<tr><td><input type="checkbox" name="jeden" checked="checked"> <b>jeden</b></td></tr>';}
 
if(empty($bielizna)){echo'<tr><td><input type="checkbox" name="dwa"> <b>Dwa</b></td></tr>';}else
{echo'<tr><td><input type="checkbox" name="dwa" checked="checked"> <b>dwa</b></td></tr>';}
[PHP] pobierz, plaintext 

Np. jak wybierzemy z Kategorii jakieś pole np "jeden" to automatycznie zaznacza się chechbox "jeden".
Mógłby mi ktoś pomóc?

I jeszcze jedno, teraz mam tak że jak się kliknie na button "zapisz" to zmienia się na "proszę czekać..." i chciałbym aby ten button po zmianie napisu był zablokowany żeby nie można było w niego ponownie klikac ale z tym też sobie nie radze :/

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
<input type="submit" name="submit" value="Zapisz" onclick="this.value='Proszę czekać, trwa zapisywanie, może to potrwać kilka minut...';">
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

Pozdrawiam

[KCG]

Do drugiego:
onClick="this.disabled=true;this.form.submit();"
no i dodaj to swoje;p