link w popupie do strony..., ...wypelniajacy inputa Opcje

[Daimos]

Witam
ciezko mi opisac o co mi chodzi, postaram sie jak najlepiej ;p
mam strone a na niej

[HTML] pobierz, plaintext 
<input type="text" name="lalala">
[HTML] pobierz, plaintext 

pod tym link do okienka (popupa) a w popupie chcialbym zeby byl link, w ktorego gdy klikne, w mojego inputa - lalala na stronie poprzedniej wkleji sie jakis tekst
z tego co sie orientuje to jest to mozliwe ale jak